Déguster et savourer le peu du
temps libre que nous avons, nous aidera non seulement à nous déconnecter du
travail et les soucis du quotidien, mais aussi de retrouver l'énergie qui va
nous aider à commencer chaque journée avec plus d'optimisme.
Profitez de votre temps
Nous devons surmonter le
sentiment de que nous avons besoin de temps pour faire ce que nous voulons et
nous convaincre que le temps libre est nécessaire. Le temps libre ne sert pas
seulement à se détendre ou à ne rien faire, mais sert aussi à changer
d'activité et faire des choses différentes à la normale.
Certes, il ya beaucoup de choses
que vous voulez faire et vous ne pouvez pas par manque de temps ou parce que
vous pourriez ne pas avoir eu lieu. Peut-être que vous avez fait un mode de vie
qui vous permet de peu de possibilités de loisirs.
En tout cas, vous auriez à
chercher délibérément des nouvelles
sources de plaisir qu'ils vous donnent une image positive du monde autour de
vous. Vous pourriez commencer par entreprendre des activités vous supposant une
source de satisfaction et de prêter attention à tous les sentiments positifs
qui en découlent.
Comment faire bon usage du temps
libre ?
Se sensibiliser que le loisir est
nécessaire : Il est essentiel d'être conscient de la nécessité de mener des
activités de loisirs et l'utilisation du temps de loisir. Parfois, nous sommes
tellement obsédés par le travail que nous oublions l'importance de profiter de
l'instant.
S’organiser bien : d'abord, il
est essentiel de bien s’organiser, éviter ces moments où rien n'est fait, ces
écarts entre les activités dans lesquelles la plupart du temps nous ne savons
pas quoi faire parce que le temps disponible est minime. Dans ces cas, vous
pouvez effectuer des activités qui nécessitent peu de temps comme faire un
appel téléphonique, lire le journal ou un magazine qui aborde des sujets
d'intérêt personnel, etc.
Organisez votre calendrier afin
que vous incluez dans celui non seulement vos occupations quotidiennes et vos
engagements de travail, mais aussi une activité plaisante et agréable, et
d'essayer de le voir comme une activité de plus parmi tout ce que vous avez à
effectuer ce jour-là.
Prioriser les activités
quotidiennes et prendre le temps d'organiser et de penser de ce qu'il peut être
plus satisfaisant pour nous. De cette manière, nous allons trouver le temps
pour faire vraiment ce que nous voulons.
Il faut être réaliste quand il
s'agit d'organiser les tâches quotidiennes et planifier ce que nous serons en
mesure de répondre. Ainsi, quand il se termine la journée, nous allons pouvoir
sentir une certaine satisfaction pour le travail effectué.
Vous pouvez faire une liste de
dix activités que vous aimez faire et essayer de réaliser au moins deux activités
par mois.
Profitez pleinement
Chacun choisit comment profiter à
sa manière du temps libre
Vous pouvez consacrer ce temps à
rencontrer des gens, sortir avec des amis, jouir de la nature, la lecture de
livres, la marche ou faire du sport, appeler les gens que vous n’avez pas vu
depuis longtemps, améliorer votre niveau culturel, jouir d'une bonne
conversation, pour pouvez également profiter de ces instants pour penser à
vous, communiquer avec votre monde intérieur, profiter de la solitude et réfléchir
sur votre propre vie et celles de ceux qui vous entourent.
Essayez de profiter pleinement de
ces moments de loisirs et de vous déconnecter le lieu de travail et des tâches
quotidiennes. Il est conseillé de baisser le niveau d'auto-imposée et essayer
d'être plus souple avec les obligations.
Ne pas oublier que nous avons
tous plus de contrôle sur notre temps que nous créons, et que si nous voulons,
nous pouvons choisir où nous voulons le diriger.
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