Alexithymie: incapacité à exprimer des émotions

L’alexithymie est un trouble relativement inconnu, qui a été incorporé dans la science comme un sujet d'étude depuis un court laps de temps. Voyons ce qui peut être à l'origine de ce trouble et quelles sont les caractéristiques communes des personnes qui en souffrent.

Qu'est-ce que l'alexithymie ?

L’alexithymie est un terme d'origine grecque qui signifie « sans mots pour les émotions ». Ce terme a été inventé en 1972 par le psychiatre américain Peter SIFNEOS. Nous le définissons comme un trouble de traitement émotionnel caractérisé par l'incapacité à exprimer des émotions comme conséquence de que les personnes qui en souffrent ne sont pas en mesure d'identifier ce qu'ils ressentent.

Les alexithymiques sont des gens qui ont des émotions, mais ils ne sont pas conscients de leurs  expressions physiologiques, ou ils ne parviennent pas à entendre leur signification émotionnelle.

Ils répondent à des stimuli émotionnels comme toute autre personne : les muscles se tendent, la respiration agite, des palpitations, etc. Mais, n'étant pas en mesure d'identifier et d'interpréter les symptômes émotionnels, ils les interprètent comme des symptômes physiques de la maladie.

Nous devons distinguer les alexithymiques de ceux qui n'expriment pas leurs émotions facilement parce qu'ils sont timides et réservés ou comme un résultat de l'éducation émotionnelle reçue ou d’un apprentissage social.

Il ya des familles où les sentiments ne sont généralement pas exprimés facilement, du fait que les enfants éduqués dans ces familles apprennent à faire la même chose et n’extériorisent pas leurs sentiments. Il peut également arriver que certaines attitudes déterminées par certaines cultures ou races nuisent l'externalisation des émotions. Dans les deux cas, ils savent exactement ce qu'ils ressentent et ils sont capables de le décrire, mais ils préfèrent de ne pas le faire.

Il ya des questions dont la réponse définit clairement si une personne peut être alexithymique comme : comment sentiriez-vous devant un incendie ? Alors que la réponse habituelle serait avoir peur, fuir ou paralysé, ceux qui ont ce trouble leur réponse serait "je ne sais pas".

Types d’alexithymie

Nous devons distinguer entre l'alexithymie primaire, qui en souffre les personnes comme un trait de leur personnalité et l’alexithymie secondaire qui est due à un problème en dehors de la personnalité de la personne.

Dans l’alexithymie primaire, son origine peut être due à une prédisposition génétique ou à des anomalies neurologiques.

L’alexithymie secondaire est une conséquence de fortes situations traumatiques, qui pourrait bien se produire dans l'enfance ou d'une situation prolongée de stress intense. Elle est liée au trouble panique, troubles de l'alimentation, la dépression et la toxicomanie. Dans ce cas, les émotions douloureuses sont supprimées comme un mécanisme de défense et du déni devant des traumatismes et conflits, qui refoule les sentiments.

Caractéristiques des personnes alexithymiques

1. Difficulté à identifier les émotions et les sentiments. Les alexithymiques ont des difficultés à différencier leurs émotions et ils ne savent pas les exprimer parce qu'ils ne savent pas ce qu'ils ressentent. Par exemple, ils ne savent pas distinguer clairement quand ils ont en colère ou triste. La même chose se produit en ce qui concerne les émotions des autres qui ne peuvent les différencier dans leurs voix, leurs gestes ou leurs expressions.

2 . Ils ne sont pas conscients d'avoir ce problème. Par conséquent, ils ne souffrent pas de ceci, ils se sentent normaux bien que n'étant pas en mesure d'exprimer leurs émotions.

3 . Ils ne peuvent pas transmettre ce qu'ils ressentent. Ils ne savent pas exprimer ce qu'ils ressentent dans leur univers affectif, familiale ou professionnel, leurs causant ainsi de nombreux problèmes dans leurs relations sociales, affectives et familiales, ils peuvent remarquer que quelque chose ne vas pas bien, mais ils ne savent pas ce qui se passe.

4. Ils ont une personnalité introvertie, ils sont très calmes et aiment bien être seuls. Normalement, ils ne montrent aucun intérêt envers leur entourage.

5. Les personnes atteintes de l'alexithymie ont tendance à être ennuyeuses, sérieuses et ont des difficultés à créer des liens affectifs. Leur discours est monotone, ils ne peuvent pas introduire des changements dans le ton de leurs voix. Ils sont inexpressifs.

6 . Ils manquent d'imagination et de créativité.

7 . Ils sont généralement très réticents quand il s’agit de prendre des décisions personnelles. Comme ils ne sont pas en mesure de décider de leurs sentiments, ils prennent des décisions pour des raisons pratiques, de sorte que le résultat ne sera pas avantageux.