Surmonter les sentiments de l’envie

Le désir d'obtenir ce que l'autre possède nous conduit à valoriser ce que nous manque chez les autres, à sous-estimer ce que nous avons et à nous comparer continuellement aux autres. Il en résulte souvent beaucoup de souffrance et de détresse. Voyons comment on peut surmonter ce sentiment.

Qu'est-ce que l'envie?

Parfois on se sente de l’envie de quelqu'un parce que nous admirons ses vertus, sa chance ou comment réalise ses choses dans la vie. Nous désirerions être égaux dans certains aspects et le prendre comme un modèle. La personne enviée devient notre encouragement et notre modèle à suivre, et agit comme un moteur pour nous motiver et lutter pour obtenir nos objectifs.

Toutefois, lorsque le bien des autres nous produit un profond malaise difficile à contrôler, l'envie peut être très destructive, pleine de rancœurs et d'hostilité envers les personnes qui n'ont rien fait à nous. Ceci fait que nous ne donnions aucune importance à tout ce que nous avons, et que jusqu’à le moment nous rempliait.

Types d'envie

Il existe deux types d'envie: l'envie saine, qui est le désir douloureux que nous expérimentons quand on voit quelqu'un possède quelque chose que nous voulons avoir, mais avec admiration et respect, en désirant cette bonne chose pour nous, mais sans lui souhaiter du mal. Et l'envie incontrôlée et dangereuse qui nous conduit à agir de mauvaise foi, impulsés par le désir de détruire avec des diffamations sans fondement et calomnier la réputation de celui qui nous rappelle nos carences.

Trop souvent, nous nous comparons aux autres et nous envions ce qu'ils jouissent, sans avoir en compte que nous voulons tous la même chose et que nous devons mesurer nos succès en fonction de notre capacité et de nos efforts, en essayant de lutter pour obtenir ce que nous voulons sans nous comparer aux autres, surtout, en appréciant ce que nous avons.

Conséquences

Parfois, voir d'autres gens heureux nous rend malheureux et nous amène à percevoir négativement notre vie. Cet état d'esprit construit un certain nombre de réactions négatives, il provoque chez celui qui en souffre une tendance à être isolé de ceux autour de lui et qu’il ait de graves difficultés dans ses relations interpersonnelles. Cela fait que nous évitions avoir des relations sociales, que nous devenions des êtres précaires, apathiques et conformistes.

Ils se produisent des changements dans la façon de traiter la vie, en adoptant des attitudes défensives dans certains cas, et dans d'autres, jouant le rôle de la victime.

Certaines personnes envieuses deviennent parfois des gens froids, hautains, distants, ils agissent avec mépris envers les autres, etc. D'autres se laissent conduire par le découragement, ils développent des complexes d'insécurité, des sentiments de colère, de rage, etc.

Comment pouvons-nous surmonter ce sentiment ?

- La première chose à faire est de nous connaître bien à nous-mêmes, découvrir nos qualités et être conscients de nos limitations. Il est très important d'être honnête, car la personne envieuse tend à mentir à elle-même et aux autres, en dévaluant la personne qu'elle admire. Il s’agit là de reconnaître qu’une opinion défavorable sur quelqu'un était le produit de l'envie que nous ressentions, et de cette façon vous vous sentirez libéré.

- Maintenir l’estime de soi bien haute et essayer d'atteindre les objectifs sans tomber dans des comparaisons. Avec de la confiance, vous obtiendrez d’être heureux des réalisations de l'autre sans les voir comme des menaces. Nous pouvons également nous convaincre que nous n’allons rien à perdre quand les choses des autres vont très bien.

- Ne regrettez pas et agissez : laissez l’envie stimule votre désir et vous amène à le reconnaître en vous, l’accepter et se battre pour l’obtenir. Regardez à l'intérieur de vous-même et utilisez la même envie pour explorer vos désirs et les possibilités de les atteindre. Ainsi vous allez transformer ce sentiment à un réacteur pour atteindre tout ce que vous voulez.

- Échapper de l’envie obsessionnelle et maline, laquelle, ne vous aide pas à grandir, mais seulement rencontrer le plaisir, pas dans vos propres succès, mais dans les échecs des autres.

- Par conséquent, nous devons éviter le conformisme et les comparaisons, nous devons agir en fonction de nos perceptions et de nos sentiments. Notre point de référence sommes nous-mêmes, sommes nous ceux qui doivent élaborer les stratégies nécessaires pour atteindre nos objectifs. C'est pourquoi nous devons fixer nos objectifs en fonction de nos possibilités et non de ce que les autres ont accompli.

- Développer l'intelligence émotionnelle, laquelle, nous permet de découvrir et d'identifier dans quelle situation on est dans la vie et comment nous pouvons surmonter ces sentiments d'envie.