De plus en plus de femmes sont
insatisfaites de leur aspect physique, et qui veulent changer quelque
chose de leur corps et décident de recourir à la chirurgie, aux régimes
alimentaires et au gymnase, avec un but d'améliorer la relation avec le propre
corps. Mais parfois, le rejet est si profond, que le mécontentement devient une
obsession et vivent anxieuses et déprimées de leur image, en désirant de la
beauté qu’elles disposent, mais elles ne peuvent la voir.
L'image que dispose chacun de son
propre corps est reconstruite sur la base des expériences de
l'enfance. L'environnement familial et scolaire est l'un des facteurs qui
influent sur la formation d'un caractère complexé.
Le manque de soutien ou de
l'attention durant l'enfance peut contribuer à ce que l'enfant grandisse en se
sentant inférieur et avec peu de valeur.
Une éducation trop exigeante aide
aussi à que l'enfant construise une vision de lui-même en fonction des louanges
et de critiques qu'il reçoit.
Lorsque ses parents ou ses
enseignants se montrent trop exigeants et moins permissifs, l'enfant se sent
qu'il n'est pas à la hauteur, et qu’il doit toujours montrer ses qualités pour
être aimé, et cela se traduira dans la vie adulte dans une permanente insatisfaction
avec lui-même.
Certains complexes sont le
résultat de traumatismes du passé, le fait d'être objet de moques ou de rejet
par un défaut déterminé, imaginé ou réel, peut gravement nuire à notre estime
de soi et conduire à une timidité extrême.
Influence de la mode et de la
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Beaucoup de complexes naissent
d'un sentiment d'infériorité qui se pose lorsque nous nous comparons avec des
modèles que la société impose et que nous acceptons comme uniques, même si ne
sont pas ajustés à notre façon d'être ou de vivre.
Il s’agit là d’un sentiment qui
nous rend vulnérable et dépendants de l'approbation des autres, parce que nous
mettons ce point de vue à notre propre estime de soi, sans prendre en compte
que, plus nous nous voulons et plus on est contents de notre manière d'être, de
penser et de sentir, plus nous le transmettons.
Les complexes dus à notre aspect
physique se posent lorsque l'on envisage notre corps avec dégoût et honte, en préjugeant
que les traits que nous n'aimons pas comme des défauts.
La personne complexée par son aspect
extérieur se compare en permanence avec les autres, et désire sembler à ceux
qu’elle admire leur apparence. A ajouter aussi la contribution de ce culte au
corps et à la mode, en imposant leurs idéaux de beauté.
Des clés pour améliorer la
relation avec le corps
La beauté est subjective :
Tout d'abord, nous ne devons pas oublier qu'il n'y a pas de valeur moins
objective que la beauté, comme par exemple, au début du siècle, la femme idéale
mède de 1,60 cm et pèse d’environ 63 kg,
et maintenant ceci semble avoir changé, parce que on associe le succès et la
beauté avec une extrême finesse.
Nous connaître et nous faire
confiance : La meilleure façon d'aimer notre corps est de le connaître et de
l’accepter, prendre ce qui est notre poids sain, savoir ce qui nous convient le
mieux, ce qui ne nous favorise pas ... Il s’agit d’essayer d'être la meilleure
version de vous-même, en transformant ce qui nous déplaît (coupe de cheveux, poids,
rugosité de la peau ... ) et en regardant les choses que nous ne pouvons pas
changer (grandes jambes, étroites yeux, très longues pieds ... ) comme des
différences qui nous rendent uniques et spéciaux, desquelles nous pouvons
profiter.
Quand nous avons confiance en soi
(valeurs, aspect ...) nous réussissons d’harmoniser notre image et
personnalité et la communiquer aux autres.
Que la nécessité d'une
approbation ne devienne pas une obsession : Nous aimons tous recevoir des éloges
et des compliments. Désirer l'approbation des autres n’est pas mal, mais quand
ne le convertissons pas en une nécessité. Compter sur le soutien des autres
nous fait nous sentir forts et confiants.
Toutefois, c’est quand on
nécessite cette acceptation et ne pas l'obtenir, quand nos complexes et
insécurités prennent plus de force et nous rendent faible et dépendant.
Il s’agit de fonctionner en
accord avec nos valeurs et nos sentiments, sans essayer de plaire à tout le
monde, et sans se sentir confus d'être différent ou avoir des idées différentes.
Ne pas airer vos limites : Essayez de ne pas lamenter en public au sujet de vos limites ou défauts, les
autres ne peuvent voir que cette partie négative de vous.
Faire ressortir le meilleur en
vous, votre famille et vos amis vont vous aider à découvrir toutes tes vertus.
Rechercher les avantages de ce
que vous n'aimez pas : Faites une liste des dix aspects de votre
apparence ou personnalité que vous n'aimez pas et essayer de voir quels sont
les avantages que vous pouvez obtenir de chacun. Si vous travaillez en eux,
vous finissez par les voir comme des différences pas comme des défauts.
Pas d’obsession : Nous ne
devons pas oublier qu'il ya une grande différence entre la recherche de la
beauté et de l’aspirer d’une manière obsessionnelle.
Pour plus nous aimer, il n’est
pas toujours nécessaire d'être plus attrayant, car le problème n'est pas l'image
qui apparaît dans le miroir, mais la façon dont l'image se reflète dans nos
esprits.
Tout va dépendre de notre interprétation
et surtout de l'amour avec lequel nous la faisons.
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